为迎接第17次全国肢残人活动日，丰富辖区肢体残疾人精神文化生活，引导大家积极参与康复健身，增强残疾人自信心与归属感，近日，墟沟街道残疾人之家组织辖区肢残朋友开展趣味体育健身主题活动，整场活动流程简易、强度舒缓，适配肢体残疾人群体参与。

活动特别邀请康复医生到场，为在场残友普及居家康复健身相关知识。医生结合肢体残疾人身体实际，用通俗易懂的语言讲解日常适度锻炼的重要性，科普坐姿简单拉伸、关节活动、力量练习等居家可操作的康复小动作，提醒大家运动量力而行，避免过度用力造成损伤，教会大家科学开展日常健身康复，树立健康生活理念。

本次活动精心设置定点拍球、坐姿投壶两项低门槛趣味项目，全程无需大幅度走动，坐着即可完成，充分兼顾不同身体状况参与者。工作人员提前简化比赛规则，缩短每轮比拼时长，保障活动有序高效开展。

定点拍球环节中，选手在固定位置稳定拍动皮球，限时30秒，以有效拍球总数量计分；投壶项目参与者端坐原位，手持箭矢投向前方容器，每人发放10支箭，按照投入数量核算成绩。两项游戏分别分组依次比拼，每轮结束当场统计分数，直接决出每组前四名并发放小纪念品。

活动现场气氛轻松热闹，大家互相加油鼓劲，不少残疾人朋友全程面带笑容，积极投入比拼。大家纷纷表示，这类简单的健身游戏没有压力，既能活动筋骨、锻炼肢体协调性，还能和邻里残疾人相聚聊天，心里格外温暖。

此次趣味运动避开高强度竞技，主打康复、休闲、社交相结合。下一步，街道残疾人之家将常态化开展适配残疾人的文体、康复、帮扶活动，切实落实扶残助残服务，用心用情保障残疾人的精神文化需求，让助残服务更有温度。